Forza ragazzi!

Un piccolo incentivo per risvegliare la nostra voglia di tennistavolo. Pochi semplici esercizi per una mezz’oretta di attivazione motoria: due round da ripetere senza fermarsi e cinque esercizi per tenere in forma le gambe. Per maggiore chiarezza, alcuni esercizi sono ripresi anche lateralmente, ma in generale vale sempre il classico “mento alto, schiena dritta”. Forza, mezz’ora la trovate!

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